らふれしあ日記【らふれしあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

らふれしあ日記
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ステーキ
たまねぎ
ご飯
サラダ
【間食】
なし
【晩ごはん】
たぬきそば
【夜食】
自家製アイス
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ステーキ（0.8人前） 418 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
サラダ（0.3人前） 45 kcal
18時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
焼き豚（0.2人前） 83.8 kcal
自家製アイス（1人前） 250 kcal
  1405 kcal
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