1/1記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

1/1記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
雑煮
伊達巻
かまぼこ
緑茶
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯
焼き鮭
里芋
伊達巻
牛乳2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
お雑煮（1人前） 442 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
伊達巻き（3人前） 572 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  1705 kcal
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