1/2記録y【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月02日（金）

1/2記録y
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
雑煮
伊達巻
かまぼこ
【間食】
緑のたぬき
【晩ごはん】
ご飯
ニシン干し
里芋
焼き豆腐
牛乳2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
お雑煮（1人前） 442 kcal
伊達巻（2人前） 381 kcal
かまぼこ（5人前） 51.5 kcal
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（1人前） 475 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
焼き豆腐（1人前） 220 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  2197 kcal
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