no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2299歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
なとり チーズかまぼこ（1人前） 21 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
セブンイレブン 昆布巻（1人前） 9 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
15時
ウインナーパン（1人前） 435 kcal
たこ焼き（1人前） 266 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
なとり チーズかまぼこ（1人前） 21 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
焼きホタテ（1人前） 43.7 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
  2295 kcal
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