no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日(木)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト キウイ コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 明太子 玉子焼き トマト チョコレート
【間食】 カロリーメイト
【晩ごはん】 麻婆豆腐 ミカン ビール
【体重・体脂肪率】 55.0kg 14.5%


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