no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月02日(金)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト キウイ コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 明太子 ハンバーグ 玉子焼き トマト
【間食】 カロリーメイト コーヒー 雷おこし
【晩ごはん】 餃子 ビール
【体重・体脂肪率】 54.6kg 13.4%




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