no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月01日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
81cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1255kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
甘酒（0.7人前） 102 kcal
8時
お雑煮（1人前） 517 kcal
黒豆煮（0.6人前） 74.8 kcal
なます（0.6人前） 34.6 kcal
9時
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
日本酒（3人前） 578 kcal
伊達巻き（0.4人前） 76.2 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
14時
煮物（1人前） 310 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
15時
かっぱ巻き（0.5人前） 137 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
日本酒（2人前） 385 kcal
鴨肉（0.1人前） 63 kcal
煮物（1人前） 168 kcal
たこ（0.7人前） 42.6 kcal
セブンイレブン 昆布巻　おでん（3人前） 27 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
伊達巻き（0.5人前） 95.3 kcal
20時
タラバガニ缶詰（1人前） 117 kcal
  2929 kcal
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