no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月03日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
409歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
15時
やきそば（1人前） 634 kcal
21時
さばの蒲焼（1人前） 189 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
22時
kracie 冷凍みかん（2人前） 58 kcal
23時
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（0.5人前） 253 kcal
  2022 kcal
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