らふれしあ日記【らふれしあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

らふれしあ日記
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【朝ごはん】
おにぎり
カフェオレ
【昼ごはん】
レストランで食事
【間食】
なし
【晩ごはん】
おにぎり
焼肉
自家製アイス
ポテトチップス
【夜食】
バナナ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（0.8人前） 188 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
レストランでの食事（1人前） 500 kcal
19時
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
加ト吉 焼肉（1人前） 225 kcal
自家製アイス（1人前） 250 kcal
ポテトチップス（0.6人前） 332 kcal
23時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2011 kcal
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