初仕事。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

初仕事。
< 初　テニス教室 　｜　過剰反応・・・ >
冷え込んでいます。
ジョギングに出るにも外は暗いので時間待ち・・・
今年初めて電車に乗り仕事です。
明るく！元気に！

【記録グラフ】
食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 92.6 kcal
ダイコンおろし（1人前） 21.9 kcal
黒豆（1人前） 28.9 kcal
人参ジュース（1人前） 154 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
ビーフカツ（1人前） 261 kcal
貝柱カツ（1人前） 130 kcal
サラダ（1人前） 33.7 kcal
トップバリュー コンソメ　チキン味（1人前） 9 kcal
20時
ごはん（1人前） 168 kcal
ブリ（1人前） 77.1 kcal
ほうれんそう（1人前） 14 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 62.1 kcal
人参・鶏肉煮（1人前） 77.5 kcal
コーンスープ（1人前） 131 kcal
  1649 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2009/01/07 21:58 
さあー初仕事！　がんばってーーーーえ！、きばってーーーえ！、はりきってーーーえ！
ﾏｰﾘｰ 2009/01/07 22:25 
応援エールありがとうございます。
今日は街へ出ましたが松の内なのに、お正月らしさはなくいつも通りのあわただしく人が行きかっている風景・・・
この分では又1年があっという間に過ぎそう・・・
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