no title【TOMORINさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

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【今日のできごと】
重冶郎のところへいく
【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 10.00

【今朝起きた時間】6.00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】 バナナ．野菜ジュース

【昼ごはん】 ネギと餅のグラタン．野沢菜漬け



【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
トマトとピーマンジュース（1人前） 34 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
12時
餅とねぎのグラタン（0.4人前） 83.1 kcal
  245 kcal
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