99日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

99日目
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【今日のできごと】
ジムは休みの日
【今日の感想】
夕方から寒くなってきましたね〜。

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
秋刀魚の蒲焼（0.2人前） 88.5 kcal
11時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
つけ汁うどんカレー（1人前） 630 kcal
19時
焼きそば（1人前） 634 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1804 kcal
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