1/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月10日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
6680歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
13時
寿司（1人前） 621 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
すき焼き（1人前） 703 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
21時
お茶（1人前） 2 kcal
  2382 kcal
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