mommomoさん
最新の記録ノート
 |
2009年 |
 |
 |
1月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
月別に見る
タグ別に見る
|
09年01月21日(水)
さっ、頑張りましょう!! |
< 嬉しいですね~.....
| コ・ツ。.::・'... >
|
|
いい目標が出来ましたね。
『2.8☆18日間・痩身計画』 『2.8☆18日間・美肌計画』 『2.8☆18日間・増毛計画』.....誰??(爆)
こりゃ、大変だ~~っ!!!
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.1人前) |
181 |
kcal |
具だくさん味噌汁(0.5人前) |
33.7 |
kcal |
漬け物(1人前) |
15 |
kcal |
納豆(0.5人前) |
50 |
kcal |
佃煮(1人前) |
8.4 |
kcal |
ジャガイモとウインナーのソテー(1人前) |
100 |
kcal |
10時 |
タカナシ 低脂肪牛乳(0.8人前) |
84.8 |
kcal |
ベーコンエビ(1人前) |
350 |
kcal |
12時 |
豚汁(1人前) |
378 |
kcal |
13時 |
お菓子(1人前) |
100 |
kcal |
17時 |
チーズ棒・蒸しパン(0.6人前) |
228 |
kcal |
お菓子(1.4人前) |
140 |
kcal |
18時 |
鮭(1人前) |
148 |
kcal |
豚汁(1人前) |
378 |
kcal |
21時 |
お菓子(5人前) |
500 |
kcal |
|
2694 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|