no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

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【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 8:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 3時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
伊藤ハム キリ （ポーションタイプ）（1人前） 61 kcal
ブレンディ カフェオレカロリーハーフ（1人前） 31 kcal
16時
レバーペースト（3人前） 227 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
19時
豚汁（1人前） 378 kcal
20時
餅（1人前） 118 kcal
  1407 kcal
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