0126【もぎゃっさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

0126
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【記録グラフ】
食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
すまし汁（1人前） 19.4 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 213 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
13時
ごはん（1人前） 252 kcal
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
20時
ポテトサラダ（1人前） 200 kcal
サラダ（1人前） 31 kcal
エビピラフ（1人前） 292 kcal
21時
明治製菓 カール　ダブルチーズ（1人前） 175 kcal
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（1人前） 243 kcal
  2040 kcal
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