no title【ちえこんぶさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

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【記録グラフ】
BMI
17.25
BMI（） のグラフ
 		夜の体重
38.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル １５穀　ベーグル（1人前） 236 kcal
アヲハタ いちじくジャム（1人前） 38 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
セブンイレブン 豚しゃぶパスタサラダ（1人前） 398 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
19時
野菜スープ（カレー味）（1人前） 394 kcal
小松菜の胡麻和え（0.8人前） 36.3 kcal
なます（0.7人前） 80.9 kcal
ポテトサラダ（0.8人前） 111 kcal
手羽先の唐揚げ（0.2人前） 106 kcal
白菜と牛肉のすき焼き風（1人前） 200 kcal
  1936 kcal
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