薬漬け【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日(月)

薬漬け

< お腹がぺったんこ  | インフルエンザの影 >
[薬漬け]
しもやけの塗り薬、爪水虫の飲み薬、おなじく塗り薬、ピンクの小粒、乾燥はだの塗り薬、など毎日寝る前に飲んだり塗ったりしています。それだけのことをしてなんとか、日々の痛くも痒くもない快適な生活を確保しています(^_^)v
いやあ、これもなかなか大変です(*^_^*)

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ブロック探しゲーム
22秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
27秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
腕立て伏せ
130回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
15回
スクワット(回) のグラフ
ペア探しゲーム
66秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
4
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
食事の記録
977kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヤマザキ チョコパン(1人前) 124 kcal
11時
食パン(1人前) 42.2 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
13時
うどん(1人前) 428 kcal
17時
クッキー(1人前) 130 kcal
18時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
  977 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/01/26 19:04
私よりも美容と健康にこだわってますわー@@;(ヤバイぜ私・・・!)
私の痛いところは・・・財布の中身・・・?
何かいいお薬あったら、教えてちょーーー☆
 ボンド88 2009/01/26 19:19
「奥さんーいー薬ありますよぉー、チョー気持ちよくなるやつ・・・」
っていけませんね、変なものを勧めたら・・・^^;)

いやー私は単純に痛くも痒くもない生活がしたいだけなのです。
その意味で健康には気を遣っていますが、美容は特に・・・
でも、考え方によれば、筋トレは体型の美容ともいえそうですね。
その意味で、きこたんもベリーダンスしてるじゃないですか♪
それが一番美容と健康によさそう(^_^)
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