no title【ちえこんぶさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日（水）

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【記録グラフ】
BMI
17.34
BMI（） のグラフ
 		夜の体重
39.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
38.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　ハニーミルク（1人前） 251 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
セブンイレブン 有田みかんのちぎりパン（1人前） 273 kcal
エースコック スープはるさめ ふんわりかきたま（1人前） 96 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
18時
ショコラエコルセ（1人前） 30 kcal
19時
野菜スープ（カレー味）（1人前） 394 kcal
煮豆（0.6人前） 58.2 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
おにぎり（0.2人前） 47 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
小籠包（1人前） 100 kcal
ポテトカップグラタン（1人前） 100 kcal
サバ（0.5人前） 71.1 kcal
ヴィタメール エクレール（0.5人前） 75 kcal
ヴィタメール シュートリュフ（0.5人前） 50 kcal
  2022 kcal
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