バナナ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月31日（土）

バナナ
< 洗濯をした 　｜　パソコン >
バナナが大きい時と小さい時があるけど、カロリーは、どれが標準になってるのだろうか？
二本食べるので、カロリーに大分差がでると思う。
家賃の算定が届いた、自分の収入が殖えても大分余裕がある、これなら、収入が大分上がっても安心
と言う事は、収入の多い人が多と言う事か、生活に支障はない程度の収入だと思っていたけど。
結構おおいいのが普通なのだろう、でも、生活に支障がないから良いやと思ってる。
長いこと宗教を妻とやってきて、献金につぐ献金で、食べる物も食べないで献金してきたから、
お金が無いのが普通で、宗教を止めたら、余裕で生活できるから、これも良いかもと思った。

【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.85kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 376 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前） 160 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
牛肉（0.4人前） 164 kcal
卵焼き（2人前） 265 kcal
白菜（0.2人前） 11.3 kcal
にんじん（0.3人前） 39.2 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
  2062 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/01/31 22:33 
家族と一緒に宗教をするなら安心ですね。家庭内トラブルがなくて。
 無財の七施 2009/02/01 07:02 
自己改革だから、宗教も、したければすれば良いと思いますよ。
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