バナナ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月31日（土）

バナナ
< 洗濯をした 　｜　パソコン >
バナナが大きい時と小さい時があるけど、カロリーは、どれが標準になってるのだろうか？
二本食べるので、カロリーに大分差がでると思う。
家賃の算定が届いた、自分の収入が殖えても大分余裕がある、これなら、収入が大分上がっても安心
と言う事は、収入の多い人が多と言う事か、生活に支障はない程度の収入だと思っていたけど。
結構おおいいのが普通なのだろう、でも、生活に支障がないから良いやと思ってる。
長いこと宗教を妻とやってきて、献金につぐ献金で、食べる物も食べないで献金してきたから、
お金が無いのが普通で、宗教を止めたら、余裕で生活できるから、これも良いかもと思った。

【記録グラフ】
推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 376 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前） 160 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
牛肉（0.4人前） 164 kcal
卵焼き（2人前） 265 kcal
白菜（0.2人前） 11.3 kcal
にんじん（0.3人前） 39.2 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
  2062 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/01/31 22:33 
家族と一緒に宗教をするなら安心ですね。家庭内トラブルがなくて。
 無財の七施 2009/02/01 07:02 
自己改革だから、宗教も、したければすれば良いと思いますよ。
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