125日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

125日目
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【今日のできごと】
有酸素運動とストレッチ
【今日の感想】
追われる日々がしばらく続きそうだな〜

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
カニかまぼこ（3人前） 32.4 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
おでん（0.3人前） 82 kcal
かいわれ大根（0.3人前） 2.5 kcal
12時
VAAM ヴァームウォーター [カン] 340g（1人前） 0 kcal
14時
Hotto Motto のり弁当（1人前） 720 kcal
19時
日清食品 麺職人　担々麺（1人前） 339 kcal
そぼろソース（1人前） 190 kcal
21時
明治製菓 明治ブラックチョコレート（0.4人前） 147 kcal
  1791 kcal
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