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09年02月06日（金）
127日目 54.2kg 26.0% |
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【朝ごはん】
コーヒー (牛乳200ml ) 114kcal
【昼ごはん】
ごはん150g 252kcal
鮭の塩焼き1/2切れ
鶏唐揚げ 2個
ゆで卵 1個
【間食】
おかき 3個
黒飴 2個
ラスク
グーテ・デ・ロワホワイトチョコレート 1包装（1枚）118kcal
プレミアムチョコレート1包装（1枚）130kcal
【晩ごはん】
ラーメン鍋 昨日の続き
ﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾞｰﾙ 95kcal
【夜食】
【今日の感想】
昼夜逆転､おまけに食べては寝る､相撲部屋生活みたい｡
これでは､減る訳ないよねぇ｡ﾄﾎﾎ･･･（；´д｀ ）
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グーテ・デ・ロワのラスク おいけどメッチャｶﾛﾘｰ高!
姉ｶﾞ送ってくれたものを食べきったので
ダイエット中と言うのに 今度は 自分で注文してしまった。
*ホワイトチョコレート 1枚118kcal×30枚＝3540kcal
*グーテ・デ・ロワ 1枚55kcal×78枚＝4290kcal
*プレミアム 1枚130kcal×15枚＝1950kcal
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計 9780kcal
今更だけど、恐ろしい数字です。 (＞＜；)
これを全部食べきると、確実に1キロ以上増えるのよねぇ。ε～(￣、￣;)ゞフー
痩せたいでも食べたーィ。
願望は尽きることなく、続くのであった。
やっぱり私にはカロリー計算は必須ですね。
面倒がらずに ちゃんと 計算しよう。
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| 【記録グラフ】 |
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