今日は休日【vaboさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

今日は休日
< no title 　｜　今日もお休み。ちょ... >
【朝ごはん】 なし

【昼ごはん】 コーヒーミルク入り

【間食】 クリームパン（小）ドーナツ

【晩ごはん】 ピザ（タイスパイス＆マントラスペシャル）HALF &HALF

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 AM1:30

【今朝起きた時間】 AM9:48

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 ８時間１８分

【今日の睡眠状態】 良好。何度か目が覚めたがすぐ睡眠に戻る。
【記録グラフ】
食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
山崎製パン ミニクリーム [袋] 4個（1人前） 117 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
  1788 kcal
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