今日はゆっくり。夜はマントラで・・・がっつりと食べました【vaboさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月12日（木）

今日はゆっくり。夜はマントラで・・・がっつりと食べました
< 今日は朝から外回り... 　｜　夜中の雄たけび・・... >
【朝ごはん】 なし

【昼ごはん】 コーヒーミルク入り　チロルチョコレート４個

【間食】 アメ２つ

【晩ごはん】 インドカレー（チキン、ポテト、ピーナッツ入りの少し甘口）ご飯は三分の一残す。

【夜食】 ２２時にスノーフィッシュのXO醤ソース炒め（魚は揚げていた）川海老一尾　車海老のてんぷら３尾
赤ワイン一杯（メルローニュージーランド、美味しかった！）

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】 AM2:00

【今朝起きた時間】 AM11:05

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 ９時間５分
寝すぎでしょ・・・

【今日の睡眠状態】 朝までしっかりと。一度目が覚めた時が９時４０分ぐらい。でもいい夢見ていていい感じ。二度寝か・・・
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