no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

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【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 9:00

【お昼寝・仮眠】 13:00～17:00

【合計睡眠時間】 8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
フランソア チョコの王様（1人前） 382 kcal
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ひんやりドリンク バナナ 49g（1人前） 167 kcal
森永 チョコフレーク（0.5人前） 253 kcal
17時
日清シスコ チョコフレーク（1人前） 239 kcal
19時
ほうれん草の胡麻和え（5人前） 236 kcal
うな丼（1人前） 533 kcal
21時
パイン株式会社 パインアメ（3人前） 60.6 kcal
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ひんやりドリンク バナナ 49g（1人前） 167 kcal
  2036 kcal
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