no title【Junkersさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

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06:00 DAKARA 150ml
07:00 バナナ 80ml
07:00 プルーン 100ml
07:00 ヤクルト 65ml
07:00 牛乳 40ml
07:30 デトックス 150ml
09:00 豆乳 200ml
11:30 ジンジャー 50ml
12:00 スープ 250ml
12:00 ヨーグルト 100ml（午前：755ml）
12:00 酢 125ml
14:00 デトックス 120ml
19:00 グレープFJ 300ml
20:00 カフェラテ 300ml（午後：845ml）
合計：2030ml（1600ml）

今日はCAST新年会・・・

06:30 トイレ：少
09:00 トイレ：少
10:30 トイレ：中
11:30 トイレ：中

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