ベッキーさん
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04月13日生(女性)
B型 |
最新の記録ノート
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09年02月09日（月）
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【今日やった運動】
JOG・体操・ストレッチ
動き作り・ラダー 流し×２
１００ｍ×８本
ウエイト ダウン
【運動した時間】
２時間
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（0.8人前） |
121 |
kcal |
| 納豆（0.5人前） |
50 |
kcal |
| コーンスープ（0.5人前） |
62.2 |
kcal |
| リンゴ（0.3人前） |
27.5 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| ウインナー（0.5人前） |
32.1 |
kcal |
| スクランブルエッグ（0.3人前） |
28.6 |
kcal |
| 梅ちくわ（0.3人前） |
12.4 |
kcal |
| から揚げ（0.5人前） |
120 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（0.7人前） |
106 |
kcal |
| たらのあら汁（0.2人前） |
43.3 |
kcal |
| カツ（1人前） |
227 |
kcal |
| もやしのマスタード和え（1人前） |
20.8 |
kcal |
| カレー（0.2人前） |
82.6 |
kcal |
| キャラメル（1人前） |
13 |
kcal |
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1098 |
kcal |
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