no title【ベッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

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【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
味噌汁（0.3人前） 33.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 73 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
一正 カニかま（1人前） 7 kcal
イカ天（2人前） 70 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 100 kcal
たけのこの煮物（0.3人前） 5.8 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
19時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
味噌汁（0.2人前） 20 kcal
エビチリ（1人前） 207 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
あぶらあげの煮物（0.2人前） 70.1 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
  1370 kcal
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