no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ポンカン（0.5人前） 32 kcal
ごはん　70ｇ（1人前） 118 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
グリーンコープ 黒豆納豆（0.5人前） 44 kcal
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
大根と鮭の酒粕煮（1人前） 161 kcal
13時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
味噌汁　（1人前） 27 kcal
とろろ（1人前） 22.2 kcal
ほうれん草の白和え（0.5人前） 53.1 kcal
ひじき（1人前） 35.1 kcal
14時
ケジャン（1人前） --- kcal
ナチポック（1人前） --- kcal
チーズチヂミ（1人前） --- kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  839 kcal
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