no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
いちご（1人前） 15.3 kcal
ライ麦パン（0.7人前） 120 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シフォンケーキ（0.03人前） 56.3 kcal
サラダ（1人前） 41 kcal
13時
ごはん　110g（1人前） 185 kcal
味噌汁　（1人前） 35.9 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 100 kcal
とろろ（1人前） 22.2 kcal
15時
練りようかん（0.15人前） 26.6 kcal
17時
たくあん（1人前） 10.2 kcal
18時
きんつば（1人前） 132 kcal
21時
大根と鮭の酒粕煮（1人前） 161 kcal
つけもの（1人前） 10 kcal
黒豆（0.05人前） 27.8 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
  1041 kcal
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