今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

今日のご飯
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【朝ごはん】 ご飯　納豆　目玉焼き

【昼ごはん】 熟成焼鮭弁当

【間食】 缶コーヒー　まんじゅう

【晩ごはん】 カレー　たらのソテー　

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 101 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 74.1 kcal
9時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
12時
セブンイレブン 熟成（1人前） 602 kcal
15時
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
18時
カレーライス（1人前） 554 kcal
たらのソテー（1人前） 110 kcal
  1728 kcal
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