今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

今日のご飯
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【朝ごはん】 ご飯　納豆　オムレツ

【昼ごはん】 ビックマック　マックポテト　コーヒー

【間食】 ティラミス餅

【晩ごはん】 ご飯　鶏団子のトマト煮　もやし炒め　オレンジ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オムレツ（1人前） 174 kcal
12時
マクドナルド ビックマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
15時
セブンイレブン ティラミス餅（1人前） 194 kcal
18時
ご飯（1人前） 84 kcal
鶏団子のトマト煮（1人前） 130 kcal
もやし炒め（1人前） 98.2 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
  1891 kcal
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