ギョさん
最新の記録ノート
 |
2009年 |
 |
 |
3月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
09年03月11日（水）
今日のご飯 |
|
< 今日のご飯
｜ 今日のご飯 >
|
【朝ごはん】 ご飯 とりつくね
【昼ごはん】 ご飯 ソーセージ 水菜 クリームコロッケ
【間食】 エスプレッソ ごま大福
【晩ごはん】 ご飯 鶏のソテー ポトフ 牡蠣のバター焼
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
84 |
kcal |
| 鶏団子（1人前） |
112 |
kcal |
| 9時 |
| サントリー エスプレッソ（1人前） |
94 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
84 |
kcal |
| ソーセージ（1人前） |
223 |
kcal |
| 水菜（1人前） |
11.5 |
kcal |
| クリームコロッケ（1人前） |
275 |
kcal |
| 15時 |
| 米屋 大福（1人前） |
257 |
kcal |
| 20時 |
| ご飯（1人前） |
84 |
kcal |
| チキンソテー（1人前） |
407 |
kcal |
| ポトフ（1人前） |
332 |
kcal |
| 牡蠣のバター焼（1人前） |
142 |
kcal |
| |
2106 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記