2/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

2/14
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【記録グラフ】
万歩計
1163歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
12時
みそらーめん（1人前） 482 kcal
ネギトロ巻き（0.5人前） 169 kcal
15時
ロッテ チョコレート（0.3人前） 8.1 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
  2029 kcal
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