2/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月17日（火）

2/17
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出張

【記録グラフ】
万歩計
4366歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
レンコンのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
10時
お茶（1人前） 2 kcal
12時
やきそば（1人前） 634 kcal
かやくごはん（0.5人前） 162 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
えび（0.5人前） 23 kcal
焼酎（4人前） 1483 kcal
  3903 kcal
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