日曜　テニス。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

日曜　テニス。
< 連日出番。 　｜　２月　今週で終わり... >
久しぶりの気がする。
午前中は雨の心配もなさそうです・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 117 kcal
ひじき煮（1人前） 38.5 kcal
人参ジュース（1人前） 154 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
鰆竜田揚げ（1人前） 178 kcal
サラダ（1人前） 39.5 kcal
納豆（1人前） 56.6 kcal
カボチャ（1人前） 41.8 kcal
19時
御飯（1人前） 168 kcal
エビ・ブロッコリー炒め（1人前） 157 kcal
辛し和え（1人前） 78.2 kcal
ひじき煮（1人前） 38.5 kcal
  1452 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2009/02/22 22:51 
？私にはﾏｰﾘｰさんは毎日テニスをしているような気がする。
ﾏｰﾘｰ 2009/02/23 07:36 
？毎日したいですが・・・
週１回のレッスンと土･日の３回ですが・・・
土･日がくじ運悪くコンスタントに取れず、週１回のレッスンだけでは
物足りなく感じます。
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