no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

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【昨晩寝た時間】 6:00

【今朝起きた時間】 14:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
山崎製パン マロン＆マロン [袋] 1個（1人前） 348 kcal
亀田製菓 絹どけソフトせんべい [袋] 24枚（1人前） 113 kcal
15時
森永 ソッティーレ（0.5人前） 153 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
イオン サラダ（0.2人前） 40.2 kcal
ほっけ（0.3人前） 39.7 kcal
明治 クリーミーホワイト（1人前） 428 kcal
  1506 kcal
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