no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 8:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 ４時間３０分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
デザート・デポ ブッセ（3人前） 224 kcal
DyDo ダイドー デミタスブラック 150g（1人前） 3 kcal
12時
アイス（2人前） 606 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
22時
亀田製菓 亀田のカレーせん [袋] 18枚（1人前） 88.6 kcal
23時
豆乳（1人前） 147 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
  1620 kcal
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