ありゃりゃ、増えちゃった。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日（日）

ありゃりゃ、増えちゃった。
< 停滞期を超えたかな... 　｜　ぎりぎり。 >
先週は体重が落ちたので、
ちょっと気を抜いちゃいました。
お昼をちょっと多めに食べた時は、
夕食を軽めにしてたんですが。

今週は「カゼ予防」なんて、
勝手に決めて、シッカリ食べちゃいました。

さらに、おやつも残さず、完食する事が多かった・・・・・。

土日で微調整を計ったのですが、
結果は体重増となりました。

今日から３月、暖かくなって来たら、
そろそろ運動を始めようかな？。

もっと体重落とすにゃ、始めなくっちゃね。

【記録グラフ】
ウエスト
88.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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