会社では見ちゃダメ!と警告するおねぇさんはダメですかぁ?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月07日(土)

会社では見ちゃダメ!と警告するおねぇさんはダメですかぁ?

< こんな理由で絶食す...  | 頭の先からキスの雨... >
会社では見ちゃダメ!と警告するおねぇさんはダメですかぁ? 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 Heaven Is A Place On Earth


 http://www.youtube.com/watch?v=vlk4g2qJ7qM
【感想】
 ベリンダカーライル!懐かしいっしょ?w
 今日は少し遅い時間に朝歩いたので
 やっぱいいね! 明るい時に歩くのって~ぇ
 ガンガン歩けましたー!
 

【体脂肪BeforAfter】
 1.4%


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩(×2 昨日雨で休んだ分)
 ○3食食べる   


最高気温 13℃  ☀時々☁


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


さーさー! 腹減り減り腹…
絶食って…辛いわねぇ…でも、手術する人って
手術だけでも凹むのにぃ~絶食付きだもんね!
いやはや…健康って幸せだな…などと思ってみましたw

こんにちわ。ちょっと寝坊スケなおいらです。


さてさて、今日は土曜日だし…
昨日はマジメな日記を書いた反動です…

反作用…と言ったとこでしょうか?ww


名曲「モコモコ」*1を送ってくれた友人から
こんな動画を教えてもらいました。

   「たぶん、にぃさんの好きな動画だからw」

なぜか?この子はおいらを「にぃさん」と呼ぶんだなぁ…
そして、説明文章も相変わらず少なッ!!!wwww






http://www.youtube.com/watch?v=OiXwDXvXiKg



…んー(;´ ิ౪ ิ)
この子は、おいらをどう認識しているのでしょう?w

ま、遠からず…近からず…?
んーやっぱ、近い?wwww

ま、言いたい事は…

   「終わりよければ全てよし」

ってことなのかしら?励ましてるの?(´ ิ౪ ิ)ケラケラ


最初はどうであれ…終わりがよければいいと…
言いたいのかしら????????????


あぁ…小娘の考えることは分からん…(;´ ิ౪ ิ)



    ま、元気でたよ…うん…。




*1 参照:http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20090130_1tz3.html



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食物繊維
25.8g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
0.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1194kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
9時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらの中華そば [袋] 103g(1人前) 321 kcal
エリンギ(1人前) 8.9 kcal
レタス(4人前) 14.4 kcal
セロリ(0.5人前) 4.9 kcal
酒粕(1人前) 23 kcal
醤油(0.4人前) 5.1 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン(0.5人前) 119 kcal
モロヘイヤ(1人前) 11.4 kcal
焼き鮭(0.1人前) 11 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
14時
海鮮野菜スープ(1人前) 245 kcal
15時
アサヒ緑健 緑効青汁(1人前) 11.1 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
19時
水餃子スープ(1人前) 231 kcal
  1194 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/03/07 13:06
絶食してるの・・・?

私は胆石の手術の時に2週間絶食したーーー^^;
でも点滴してたから2-3キロしか減らなかったなぁ・・・悲しい・・w
 kowka 2009/03/07 13:19
きこたん隊長

こんにちわー!

昨日だけねw

えぇッ! そんなに絶食するもんなんだ…
おいら…1日でお腹いっぱいだったよ…。
腹へって腹へって眠れなかったwwww

えー!でも、2週間で2・3キロって…
結構なスピードだよッ!!
スゲェ…
わし  2009/03/07 13:14
ぶわーっはっはっはっは! ・・・・ついつい最後まで見てしもた。。。

これは旦那に見せにゃ! 旦那、呼んでこよっと・・・ ε=ε=ε=へ(; ̄∀ ̄)ノ 
 kowka 2009/03/07 13:22
わしちゃん

こんにちわー!

ブッハ!
なんかこの手の動画っていっぱいあるのねぇwww
片っ端から見ちゃった♥

描き方は、どうであれ…
絵の上手い人は、すごいなぁ~
megulalala 2009/03/07 13:26
こ、これは最高!!(笑)

絵が上手だよねぇ。
書き出しがおかしいけど~ププププ・・・
 kowka 2009/03/07 13:37
megulalalaちゃん

こんにちわー!

なんかねぇ~描き出しが…アレだけども…ポ
ま、息子ちゃんが人生に迷った時にでも
見せてあげてください!

   人生なんて!どこでどうなるかなんてわからない!

と。(´ ิ౪ ิ)ケラケラ

今はまだ早いかwwww
flo 2009/03/07 13:56
ふ~ん、なるほどねぇ。いくらでも描けちゃうね~~~。
ウォーリーを探せのように、〇〇探せって・・・
絵の何処にあるでしょう~なんて、脳のアハ体験になるかな。笑。
 kowka 2009/03/07 14:28
pino5さん

こんにちわー!

描き始めは…プ
でも、この人絵が上手い!!
公共の場にある描き始めのようなヘタクソな絵を
素敵なものに変身させてほしいwww

ウォーリーを探せ!wwwwwwww
なんか、最終的な絵だとわかんないよねぇ~w
アハ体験になると思うッ!!!(´ ิ౪ ิ)ケラケラ

芽多忙鰻太郎 2009/03/07 13:59
でゅわだぁあーーーーーーーーーーーーーっつ!!
勇気あんなぁ!!わしゃぁ以前にこの動画UPしようとしたんじゃが・・・・両親がぁ、いや良心が。。。

引かれるかも知れんと、断念したんだがぁ・・・・

魅かれたね
 kowka 2009/03/07 14:32
ダンさん

こんにちわー!

ヒヒヒヒ! 世の中、やってしまったモノ勝ちさッ!!!
youtubeも削除しないっつーことは…アートなんだよw
きっと…プ

轢かれました…ブチッグチャ*
grill 2009/03/07 15:14
サウスポーですな。
たまに練習で左手で字を書く練習とかします。
まったく下手ですが、どうやら右脳は、書き順ではなく一度カタチを認識してから書こうとするみたい。
文字は止めて絵で練習してみるか。この動画を手本に。
 kowka 2009/03/07 16:07
grillさん

こんばんわー!

おいら、子供の頃サウスポーだったけど
食事は右にされてぇ~
結局、手を怪我して全部右になったww

もう左はお飾りですwwww
まるおでございます。 2009/03/07 18:59
残業中@まるお
見るなと言われるほど見たくなる!!!

 ボリュウム絞って・・・と。
 kowka 2009/03/07 19:44
まるをでございます。さん

こんばんわー!

えぇー残業なの?今日、韓国戦なのにぃ?w
音は大丈夫よ…普通だから…
スネイクマンショーじゃないやい!w

たんしん ふにーん♪ たんしん ふにーん♪
気に入ってもらえて良かったよ (´ ิ౪ ิ)ケラケラ
ケロケロママ 2009/03/07 21:08
ほっほっほ。またこんなんアップして~お茶目なんだから~☆
私もサウスポーでしたが親に矯正されてそのせいで?方向音痴になりました。
だから秋篠宮邸あたりで迷ったの!?
今日は高円寺で迷わないで済みました。良かった良かった。

絶食お疲れ様。3時に起きられたのでしょうね。寝坊されたってことは。
新顔ちゃんも元気かな?
 kowka 2009/03/07 21:41
ケロケロママちゃん

こんばんわー!

またヤッチャッタ♥
方向…ブッハ! 関係あるのん?
おいらも多少方向音痴だけども…それかッ!
ま、人生が迷い道クネクネ~ですが…(;´ ิ౪ ิ)

高円寺に出かけたんだ~
また歩いて行ったの?w
あっこらへんの商店街って、味があっていいよねぇ~

絶食…夜が一番辛かったwww
ヘロヘロしながらウォーキングでしたよ…。
3時には…その前に起されましたよ…
パラボラで…突かれました…痛!
腹減っているので寝たかったのにぃww

新顔は…顔の傷の周りをバリカンされたので…
夜霧のハウスマヌカンです…。

はりそん705 2009/03/07 22:06
こんなに絵がうまかったら良いですよねー。(^_-)-☆
関心関心。
 kowka 2009/03/07 23:00
はりさん

こんばんわー!

絵が上手いからねぇ~w
関心…?(´ ิ౪ ิ)ケラケラ
何かもっと他の事にこの才能を…wwwww

WBC見てたので今、歩いて戻ってきましたよーw
いやはや~楽しかった!
ケロケロママ 2009/03/07 22:12
刈り上げても剃り上げても~♪
ですね。エリザベスカラーで起されたか。セレブな雰囲気?(どこが!)
左利きを無理に直すと方向音痴になるってどこかにあったけど
単に方向音痴の言い訳かも。私はそれに運動音痴も加えたい!
 kowka 2009/03/07 23:04
ケロケロママちゃん

こんばんわー!

そそwww
そうなんですよぉ…ガッツガツ当たるので…痛いッス!

そーんなには方向音痴ではないけれどもw
地図はクルクルしないと読めませんwwwww
運動音痴! おいらも…歩くくらいでしか…エヘ
なんでもソコソコこなしますが…上手い!レベルでは…w

器用貧乏…

貧乏がそこまで染み付いてらぁ…ちょっと涙…
きのっち 2009/03/08 01:30
(゚ー゚;三 ;゚ー゚) キョロキョロ
ちょっとちょっと!こんな面白いモンUPしちゃってぇ!
カラダカラ道徳委員会に見つかるわよぉ~ ブホホ!

最後まで楽しんでしまったwww
片っ端から見たいけど・・・こんな夜中にしちゃイカン!と我慢中ー クゥゥ
 kowka 2009/03/08 11:10
きのっちゃん

おはようございます!

エヘ♥ やっちゃったぁッ!
いぁいぁ!これは実験ですからぁ~
「笑い」で、どれだけ健康になれるかの…そうきっとそう。

もし…急にユーザー削除されていたら…ゴクリ
探さないでください…ボソ

この人のが一番上手いかな~♥
YGT 2009/03/08 01:37
YGT@元気になる曲だね。

ブッハ!
サウスポーだけどあっしじゃありませんじぇ。
5日後は夜霧のハウス・・かも。
ようつべ。
Terminator冒頭シーンも残ってるね。
そのうちつかおかな。^^
 kowka 2009/03/08 11:15
YGTさん

おはようございます!

ベリンダ…懐かしいでしょ?w
この人の人生も壮絶ですが…類は友を呼ぶ?違ッ

あら!サウスポー?
おいら直されたよぉ…特に食事!!!
保育園でも家でも~強制的に右でしたよ…
座り方で邪魔になるじゃない?サウスポー…

ウヒヒヒヒ! ばれちゃーーーーーーしょあんめぇッ!!
忘れた頃にしよwww

ようつべは…何でも「アリフォルニア」ねぇ~ww
(シュワちゃん〆で…(´ ิ౪ ิ)ケラケラ)
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