no title【わかりもんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

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< 禁煙２日目 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
2516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
海老フライ（2人前） 289 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
8時
カゴメｒ 野菜生活　（1人前） 68 kcal
12時
グリコ サンドデリ（2人前） 120 kcal
クラシエフーズ プルジュレ　マルチビタミン（1人前） --- kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
20時
セブンイレブン 豚生姜焼き（5人前） 950 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  2516 kcal
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