雨の朝【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月20日（金）

雨の朝
< 北ミサイル破壊命令 　｜　ロス郊外 >
昨日の晴天から一転、雨模様
今日は休日。家族は遅いが自分はいつもどおり、猫たちの朝食催促に起こされ、そのついでに
勉強。会計学なんて自分の守備範囲外。子供のころから理科系で通ってきた自分にはなかなか
の難物。まんが『簿記入門』をネットから落として勉強している。やってみるとなかなか面白い。
PDFで読む漫画はPCがないと読めないのでちょっと不便だが・・・・
【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
眼株（1人前） 5.5 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
  2240 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2009/03/20 13:28 
こちらは、予想に反して晴れました。
ネコちゃん達は、お目覚めの時間は決まっているんですね。
ちなみに「早寝・早起き」なんですか？
 Mogart 2009/03/20 13:55 
猫たちは早寝早起きです。6:00頃には目を覚まし、私が起きていないと、胸に
乗ったり、顔を舐めたり、にゃーにゃ鳴いたりお越しに来ます。
昼からは昨日のようなとてもいい天気になりました。
flo 2009/03/21 05:34 
やりましたね！！６－２です。
選手の皆さんの顔がつきが、良かったです。
 Mogart 2009/03/21 08:01 
いやーよかったよかった。一位通過！
ただし奢ることなく次のアメリカ戦にまた次の決勝戦に気を引き締めて
がんばれ！！です。
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