nakamarさん
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09年03月20日（金）
コスパ上本町参戦！ |
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< とうとう60kg台...
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31日に南堀江に引越し
それに伴い、ジムもコスパさかいからコスパ上本町に移動
コスパは4/1から上本町に移動だが、
今日は上本町のイベント日で、キャンペーン日だったので、一昨日に４月以降のレッスンプログラムをもらいに行った際に、
「金曜日のキャンペーン日に参加できませんか？」と聞くとあっさりＯＫだったので、
初めて上本町に行ってきた。
いつも参加している「マーシャルエイサイト」「サウンドオブマッスル」の60分が二本立てであり、
かつ、４月からの新曲披露もあり非常に楽しかった。
でもさかいと違う！
まずスタジオが小さい！
それと天井が低い！
スタジオの真ん中に変な柱がある！
一番やりにくかったのが、他のお客さんが全く声を出さない！
さかいでは男性の常連客は声を出す（よって常連客が少なければ声は出ないが…）
それが全くない。。。
非常にやりにくい…
さかいでは声を出しているのでちょっと調子が出なかった
でも今後は自分から声を出そうと思う。
自分のスタイルを崩してまで周りにあわす必要はない
上本町のインストラクターも言ってたけど、「声を出してください！」
と言っていたので、今後は気にせず声をだすようにする
※Vol.19のワークアウトもダンススタイル
動きが早くなったので、ちょっとついていくのがしんどかった！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| ラーメン（1人前） |
440 |
kcal |
| ちらしずし（0.7人前） |
216 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 18時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 22時 |
| 鶏とトマトの煮込み（1人前） |
403 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| トマト（0.5人前） |
5.7 |
kcal |
| 野菜スープ（1人前） |
97.6 |
kcal |
| ご飯（2.5人前） |
378 |
kcal |
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1556 |
kcal |
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