練習日【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日(日)

練習日

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【今日のできごと】
今日はピアノコンチェルトの練習。楽団の中に代弾きができる人がいる。すご
い人だ。自分の楽器(Cello)の腕前もすごいし、Pianoの腕前もプロ級。才能が
あふれている人だ。しかも超美人。 オケの中にはすごいなー!って思う人が
とても多い。
【今日の感想】
☆春らしいいい気候です。公園の桜も急に3分咲き?位になりました。

★今日の昼食いつものラーメン屋で普通のラーメンにしておけばよかったのに
いつもは食べないつけ麺を頼んだ。出てきたのは思ってもいないスープと麺
スープは刻みネギでドロドロの少し緑色のコッテリな感じ。ちょっと
これは?と思いながら食べたてみたら、麺がしこしこ過ぎて噛み切れないくらい硬い。
・・・・・うーーん、なんだ?と思いながら一応最後まで食べた。普通のラーメンは
とても美味しくいけてるラーメン屋なのに・…!これはだめだ!





【記録グラフ】
ミミの体重
4200g
ミミの体重(g) のグラフ
Violin練習時間
120分
Violin練習時間(分) のグラフ
ウォーキング
8km
ウォーキング(km) のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1332kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
イチゴ(1人前) 5.1 kcal
自家製 トースト(1人前) 155 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
13時
つけ麺(1人前) 440 kcal
20時
ご飯(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
さわらの味噌漬け(1人前) 211 kcal
エノキ(1人前) 9.4 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
ほうれん草の胡麻和え(1人前) 47.1 kcal
  1332 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2009/03/29 08:33
オケに入ってるMogart2さん、尊敬します~~。。
大人数で奏でる大曲、醍醐味を感じることでしょう。。

そうそう、4月から、月2回ですが、フルートを習うことになりました。
とりあえず、1年を目標です。
 Mogart 2009/03/29 13:49
私はその他大勢で・・・はい。うちのオケは団員が100人で入団待ちが常に
20人くらいいるかなり恵まれたオケです。まるで「のだめ」のオケのよう。
面白くて才能あふれるひとが多いです。

フルートはいいですね。私もやろうと思ったことがあるんですが…楽器だけ
ありますよ。肺活力、腹筋を鍛えてがんばってください。
flo 2009/03/29 13:59
ホント、オケで演奏できるなんて、凄い!!!!!
 Mogart 2009/03/29 14:43
オケを続けられるのはほんとに幸せです。
うちのオケには定年もないので・・できれば死ぬまで続けたいと
思っています。
マーリー 2009/03/29 14:31
花冷えの毎日ですが、桜の開花は日々進んでいますね。
テニスに行く道中の桜も3分から5分咲き位です。
 Mogart 2009/03/29 14:46
この寒い中花の多い桜の下ではすでに青いビニールシートが。朝早
いのに席取番?の人が一人で座っていました。苦労さんですね。


浜ジョー 2009/03/29 22:19
ラーメンほど、不味くて、がっかりするものはありません。

だって、こっちは高カロリー覚悟で食べてるのに!(@ε@)ブゥ
 Mogart 2009/03/29 22:40
あははは!!そうかっ!覚悟して食べているかー。ん!わかる!
確かにラーメンはカロリー高いけど、最近の有名店のラーメンってみんな値段が高い。
その値段に対する裏切りもあるよね。
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