いろんなダイエット【さややさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月31日（火）

いろんなダイエット
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いろんなダイエット 画像1
今日テレビでいろいろなダイエットをやっていました。
毒抜きダイエット、ゾーンダイエット、キャベツダイエット
もやしダイエット などなど・・・
やっぱり、食べながらダイエットできるって理想です。
成功している人をみると、やる気がでてきます。
私も、がんばりま＝す。
でも、増えちゃったよ。。。
【記録グラフ】
食事の記録
967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
リンゴ（1人前） 54 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
弁当（1人前） 510 kcal
15時
おかき（1人前） 10.4 kcal
16時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
19時
巻きすし（1人前） 281 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  967 kcal
食事レポートを見る
コメント
かずちん☆ 2009/04/02 23:09 
私も、ビデオ撮りました。
あとで、ゆっくり観ようと。。。
まだ観てない。。。そのうち、わすれて、上書きしてしまうかも！
明日にでも、観ようかなぁ。。。
他人のダイエット観て、真似する訳ではないけど、
成功した喜びとか、やる気をもらうには、もってこいだよね！
オイドン(・_・o)もがんばるぞ～！
エイエイ(｀０´)ノ オウ!
 さやや 2009/04/02 23:55 
そうそう、成功している人とか頑張ってる人をみると
励みになって、自分も頑張ろうと思えるよねえ～\(^_^)/

かずちんさんも、仕事とかの事で大変そうだけど
今日は話がまとまって？とりあえず良かったですね。
お互い前向きに頑張りましょうねえ～＾＾
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