no title【Tossy36さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
18823歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
さば（0.3人前） 42.7 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
19時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
いわし田作り（0人前） 0 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
21時
刺身（1人前） 156 kcal
  1689 kcal
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