no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

☆あきら☆さん


AB型

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 12:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 8時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
ヤマザキワッフルスナック　小倉＆マーガリン（1人前）	460	kcal
13時
パイン株式会社梅チュー（5人前）	88	kcal
14時
ジャパンフリトレー男の堅あげ　粗挽き黒こしょう味（1人前）	376	kcal
18時
さきいか（1人前）	88	kcal
サントリー彩（0.5人前）	107	kcal
19時
加ト吉たらこスパゲティ（1人前）	293	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
21時
パイン株式会社梅チュー（5人前）	88	kcal
ジョイフルストロベリーヨーグルトパフェ（1人前）	349	kcal
	1942	kcal
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