「玉乃光」二合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

「玉乃光」二合
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 いまいち。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ 有機豆乳（1人前） 88 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 74.6 kcal
紅茶ｍ（1人前） 38 kcal
12時
seiyou　FOODS キーマカレー（1人前） 239 kcal
22時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
パスタミートｍ（1人前） 261 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  998 kcal
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