「ベルジュラック2000」2杯「ジェイムスン」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月04日（土）

「ベルジュラック2000」2杯「ジェイムスン」ｗ
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【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 6時
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】快眠。


【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
バゲット（1人前） 69.8 kcal
ミートグラタンｍ（0.3人前） 356 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
19時
チキンカレーｍ（1人前） 535 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  1398 kcal
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