no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月07日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
16903歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
19時
デイリーヤマザキ なつかしのナポリタン（1人前） 512 kcal
ディリー 辛子高菜（1人前） 170 kcal
木綿豆腐（0.7人前） 151 kcal
トップバリュー 春のバランスサラダ（1人前） 272 kcal
トップバリュウー そうめんこんにゃく（1人前） 40 kcal
イオン ぽん酢（0.3人前） 19.2 kcal
21時
ふじや２１ きびなご（0.5人前） 195 kcal
白身魚のフライ（1人前） 150 kcal
焼き鳥（0.7人前） 207 kcal
ピーナッツ（2.5人前） 148 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
みそしる（1人前） 40.7 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
23時
焼酎（0.9人前） 334 kcal
  2641 kcal
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